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75-kg-Experte/in
selbermachen: ich nehm immer so sojaprodukte ausm reformhaus, weil ich ne laktoseintoleranz habe, das geht aber aber auch mit saurer sahne oder schmand. also alles in einen topf, bisschen milch dazu und dann mit curry, paprika, salz pfeffer und basilikum ne leckere currysauce draus zaubern. oder pasierte tomaten mit ajvar zusammenmixen und bei bedarf noch würzen, auch lecker.
viel erfolg beim ausprobieren
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Sportrevue Leser
Schau dir einfach mal die Tütensoßen von Knorr, Maggi etc an...da sind eine ganze Menge bei die fettarm sind und wenige KH´s haben.
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Das hört sich doch bisher ganz gut an. Ich hab jetzt zwar schon mehrfach über Soja gelesen, bisher aber noch nie probiert. Das werde ich jetzt aber mal ändern.
Was Soßen von Knorr,Maggie und sonstige Päckchen bzw. Tütchensoßen angeht, so glaub ich gelsen zu haben das die auch nicht wirklich gesund sein sollen. Aber wenn man davon nicht jede Woche 2 Liter benutzt, geht es wahrscheinlich auch.
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Sportrevue Leser
Gut, viele enthalten Geschmacksverstärker. Aber ungesund sind sie nun wirklich nicht.
Und wie du schon sagst, soooo viel isst man doch davon auch nicht.
Ich habe viel davon gegessen und lebe noch.
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ja genau ...ganz normale soßenwürfel mit wasser mixen^^
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Sportstudent/in
olivenöl
zitrone
pfeffer
salz
knoblauch
damit dann das fleisch bearbeiten
schmeckt frisch und ist gesund
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Also ich habe mir gestern mal ein paar Tütensoßen besorgt. Ich weiß zwar das die ganz lecker sind, aber das ist ja auch eine Preisfrage, denn pro Tüte liegt der Preis ja zwischen 75 und 99 Cent. Ausserdem habe ich mir auch mal die Uncle Benz Light Soße geholt. Hat die hälfte an Kalorien zur normalen Soße.
Knoblauch in Soßen ist immer gut. Ist Gesund,lecker und vor allem hat man dann im Studio die Geräte für sich alleine
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