muskelmasse

[vick7]

und ich esse eig auch recht viel mh ich arbeite im bürger king müste eig viel kalorin sien ^^

Du hast mit all' deinen Bemerkungen die Antwort auf deine Frage selbst gegeben: DU HAST EINFACH KEINE AHNUNG VON EINER KORREKTEN (GUTEN ERNÄHRUNG) !!!


Lies dich durchs Ernährungsforum und gucke mal wie viel du täglich zuführst an Eiweiss,Kohlenhydraten,Fetten und vor allem Kalorien....

Und beachte dabei unbedingt deine kontinuierliche nahrungszufuhr!!! Denn nur weil du ein oder zweimal die woche 3 burgerking-menüs isst und dann vllt. auf 4000 kcal kommst ,wirst du nicht zum tier! zumal du den fraß eh vergessen kannst.

mfg RAY

[guweee]

Du hast mit all' deinen Bemerkungen die Antwort auf deine Frage selbst gegeben: DU HAST EINFACH KEINE AHNUNG VON EINER KORREKTEN (GUTEN ERNÄHRUNG) !!!


Lies dich durchs Ernährungsforum und gucke mal wie viel du täglich zuführst an Eiweiss,Kohlenhydraten,Fetten und vor allem Kalorien....

Und beachte dabei unbedingt deine kontinuierliche nahrungszufuhr!!! Denn nur weil du ein oder zweimal die woche 3 burgerking-menüs isst und dann vllt. auf 4000 kcal kommst ,wirst du nicht zum tier! zumal du den fraß eh vergessen kannst.

mfg RAY

mh ja ich esse eigentlich in der woche 1 menü weil ich nur samstags arbeite...

mh ja was meinst du mir Und beachte dabei unbedingt deine kontinuierliche nahrungszufuhr! sagt mir eig nichts ...

[thommy_CH]

@guwee

Mensch Junge ... sich erst im Forum schlau machen & dann fragen !