Creatin

[BlaZn]

Hii,

Kapseln konsumiere ich, weil ich es persoenlich angenehmer finde ( Kein Rumgerühre , genaue Grammangaben etc. ) auch wenn es ein Tick teurer ist!

Es gibt auch Mono-Kapseln und die benutze ich auch
In den Kapseln ist ja quasi nur der Pulver "verpackt" in Gelatine

Gruß
Bartek91

1 gehäuften Teelöffel Monohydrat in den Mund nehmen und mit Traubensaft runterspülen. Was ist daran kompliziert?

[Bartek91]

Hi,

noch unkomplizierter ist es Kapseln mit Traubensaft zu schlucken, finde ich.
Jeder wie er's mag

Gruß
Bartek91

[tarock]

ich glaube das pulver schneller vorm körper aufgenommen werden kann

[Bartek91]

In den KreatinKapseln ist pures Pulver drinnen, es ist nur in einer Gelatinenhülle, die sich im Magen auflöst.

Gruß
Bartek91