Zitat Zitat von Memoriez
Str8dge,deine Beiträge sind sinnlos und wenn du jetzt auch noch anfängst Leute zu verspotten,nur weil du ja alles besser kannst,poste lieber garnichts!

Ontopic:

Schau dir mal den WKM Thread an,dort gibt es sogar ein Video zu der Übung Kreuzheben und ich würde dir empfehlen dich da langsam ranzutasten und ersteinmal ohne Gewicht,nur mit Stange und dann langsam Gewicht draufpacken,wichtig ist halt sehr,dass du es mit geradem Rücken machst!
Frag am besten so ein Tier im FS,die wissen meistens sehr gut wie sowas geht!
1. hab niemanden verspottet. vielleicht liest du mal zwischen den zeilen?!
2. es steht dir frei, die sinnlosigkeit meiner beiträge darzustellen; aber so ganz ohne argumente, zitate etc... nur ein plattes "deine beiträge sind sinnlos"??...