Wie trainierst du?

[TBass]

Ziel: noch 5 kg mehr bei gleichem kfa
System: momentan HIT, ansonsten eine Kombination aus klassischem Volumentraining und PITT. Bin da experimentierfreudig, 8x8 war auch crazy
Split: 3er oder 4er
Bevorzugte Übungen/Körperteile: Beine
Wiederholungsschema: 4-20
Periodisierung: joa, aber eher nach Gefühl

[logg92]

Hey,

wär ganz nett, wenn die, die nen GK machen den mal ganz posten könnten. DANKE!

mfG
Sebastian