[QUOTE=shane 54]ne ich kann auch sonst nichts- da hast du recht...
beugen und drücken mache ich garnicht. eigentlich ****** ich nur burger in mich rein, sitze auf der couch und gucke king of queens. ab und an motiviere ich mich zum heben, das kommt aber auch nur alle paar wochen vor.

leute die mich kennen, wissen was ich kann. außerdem habe ich schon mehrmals meine bankdrückleistung gezeigt. unter anderem beim raw wettkampf vom hara.

außerdem trainiere ich seit monaten nicht mehr regelmässig bankdrücken, weil ich mich auf strongman konzentriere und hier ist eine gute bankleistung absolut uninteressant. würde ich zusätzlich noch schwer drücken, wäre es mir zu viel, weil ich 2 mal die woche schultern trainiere, die um einiges wichtiger fürs strongman sind.

trotzdem kann ich standardmäßig nach dem schweren schultertrain 3x8-10 mit 160kg ohne probleme drücken.

ich wollte übrigens beim europacup starten und auch bank schwer machen um es mal allen kritikern zu zeigen, leider war ich letzte woche sehr schwer krank und habe viel gewicht verloren. der wpc cup fällt also aus, aber man wird mich defintiv noch einmal auf einer powerlifting meisterschaft als teilnehmer sehen.


hy ich hab dich beim raw wettkampf beim hara auch gesehen, aber wenn man austeilt muß man auch einstecken können,aber das könnte ja auch ein anreiz sein das du mal bei einen dreikampf auch drei disziplinen ernst nimmst das total am schluss zählt und jetzt schwamm drüber mfg heli