Es kommt hierbei imo auf die Zielsetzuung an. Will ich KH machen um hauptsächlich den rücken zu trainieren dann ist folgendes ebenfalls eine gute Alternative:
Rudern im Sitzen am Kabel mit Rückeneinsatz, also eine richtige Ruderbewegung. Oberkörper nicht fixieren sondern mit nach vorne und hinten gehen.
Ansonsten stimme ich dir zu, Farmers-Walk ist für mich ebenfalls am besten.
Was ich mich frage, warum jemand Good-Mornings kann, aber kein KH![]()
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