Ok....

Ja schonmal danke, auch wenn ich davon grad wenig versteh^^ das Problem ist in Bayreuth gibt es mehr als 10 Studios und ich weis echt nicht in welches ich gehen soll. Vom Geld ist es mir relativ egal..ob ich jetzt 15 Euro im Monat oder 60 Euro oder so im Monat zahl ist mir egal. Möchte nur richtig und effektiv trainieren und da ist halt die Ernährung vor allem am wichtigsten..Kannst du mir sagen wann ich was essen soll und auf was ich besonders achten soll?

Danke

Mfg Uli