@ginelli
habe es ne Zeit lang ausprobiert. War zwar mal eine schöne Abwechslung aber viel gebracht hat es mir nicht. In seinen Büchern steht das zwar immer drin mit dem langen Pausen, aber er selber hat größtenteils häufiger trainiert als es zu lesen ist.
Tja,jeder Körper ist halt anders.Probier es einfach aus.Versprich Dir aber nicht zu viel

Gruss
Roy