Meinung zu Trainigsplan (superslow)

[Memoriez]

lol.."super slow" ...ob das was bringt,man trainier doch einfach normal und gut ist...Denkst du wenn du superslow machst,verändert sich irgendwas,oder ist es ein Supertrick,den bloss noch niemand mitgekriegt hat?Man ihr kommt ja auf immer krassere Ideen xD

[Domnl]

@Memoriez

"lol.."super slow" ...ob das was bringt,man trainier doch einfach normal und gut ist...Denkst du wenn du superslow machst,verändert sich irgendwas,oder ist es ein Supertrick,den bloss noch niemand mitgekriegt hat?Man ihr kommt ja auf immer krassere Ideen xD"

Das ist keine "neue Idee". Das gibts schon ewig. Einige Athleten schwören darauf pro Wiederholung ca. 8 Sekunden zu brauchen.
Artikel dazu: http://www.muscle-fitness-de.com/6.html

[Memoriez]

@Domnl
Ja,bloss werden die Resultate nicht anders,darauf schwöre ich