bin grad zurück vom training .. ich glaube ich wäre grade mal ne 3/4 stunde im studio gewesen und das auch nur weil ich und mein trainingspartner erstma mit der methode klar kommen mussten .. natürlich war ich länger da weil wir gequatscht haben :P
(außerdem hab ich nach brust auch noch kreuzheben gemacht)
man man man das war sehr intensiv .. die brust hat gebrannt!
dennoch fühle ich mich nicht so ausgelaugt wie nach einem herkömmlichen brusttag .. merkwürdig. hab ich vielleicht was falsch gemacht?