Sit Up Bank

[Snupe]

Ja weil viele grad das gegenteil sagen.....

[studdi]

ich teile dir ja nur meine erfahrungen mit. ich mach zum bsp. normale sit ups auf meiner hantelbank.

aber dann solltest du sie dir vielleicht kaufen und deine eigenen erfahrungen machen.
du kannst sie ja auch kommbinieren mit der sit up bank und normale.

[Domnl]

Man bekommt nicht von ner Situpbank starke Bauchmuskeln, sondern von den Übungen die man macht.
Um geeignete Übungen für den Bauch zu machen, braucht man allerdings keine Bank, sondern kann die auf dem Boden machen. Kauf dir ne Gymnastikmatte und mach alles frei.

[Memoriez]

Sit-up bank...lol , kauf dir dazu noch ein paar leggins und nen hoola-hoop Reifen


Man Jung du brauchst keine Bank..totale Geldverschwendung

[flesh_]

durch die Fixierung der Beine wird die Bauchmuskulatur entlastet und die Hüftbeuger kommen zu sehr zum Einsatz..... Crunches und Reverse Crunches sind der Weg zum Erfolg, so ne Bank brauch kein Mensch