wii fit

[xerof]

lasst doch den ******* im anfänger forum..

[Domnl]

Absoluter Klassiker! Vote 4 Sticky!

[illy the kid]

is eh ´n fake...

[Memoriez]

Kelvin ist bestimmt noch was jünger...Nein Kelvin,wenn du Muskeln aufbauen willst musst du nicht wii spielen,da reicht schon ein Game Boy!Einfach immerweiter aufn Kopf schlagen..

[xerof]

is eh ´n fake...

wieso sollte es

[Frame77]

ich würde mir an deiner stelle mit dem controller 400x gegen den hinterkopf schlagen.
könnte helfen,.

[Tigger]

Kann man mit Wii fit muskeln aufbauen?
Nunja es ist klar das es das fitness studio nicht ersetzen kann,aber wie ist das mit den Übungen dort drauf?
wenn man täglich seine liegestützen auf der wii macht,bringt das dnn etwas?

Ja, eine platte Wii. Mach die Liegestütze lieber aufm Boden. Alternative: Machs umgekehrt; du legst dich auf den Rücken und stemmst die Wii hoch. Ist auch weniger anstrengend. Wenn du mit der Zeit merkst, dass du das Gewicht gut bewältigen kannst, einfach immer schwerere Spiele in die Wii einlegen. Und nicht zu vernachlässigen ist eine gute Ernährung mit viel Eiweiss und so (also ganz viele Eier essen; denk dran: das beste steckt in der Schale!). Nach etwa drei Wochen, kann auch einen Monat dauern, solltest du schon einen recht eindrücklichen Body haben - falls nicht, ist bestimmt deine Wii kaputt.


Gnnnnnnmühühühühü sorry
Nein kleiner Kevin, jetzt mal ernsthaft: wenn du Masse zulegen willst, gehst du lieber ins Studio. Die Wii kann keinen Muskelmann aus dir machen.

[drace]

Pack dir die Wii samt Zubehöre u. Spiele in ein Rucksack ein und mache damit Klimmzüge, dass sollte für den Anfang reichen. Nach und nach mußt du dein Spiele Sortiment erweitern sonst wird dir diese Übung zu leicht fallen.


Du kannst auch natürlich mit deiner Wii curlen.
Nachteil: Gleich bleibendes Gewicht, schlecht für Steigerung
Lösung : Wii ausnehmen und mit Sand (alternativ Blei) füllen.

Natürlich brauchst du auch sehr viel Eiweiß! Du kannst es gerne so machen wie der Kollege im Thread
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=129054 mit den 600 Flaschen.
Vermeide Übertraining, wenn deine Hand müde vom halten des Controllers ist dann brich ab. Weniger ist manchmal mehr.

So und jetzt mal im Ernst:
Die Übungen die du mit der Wii machen kannst sind eher Cardio Übungen.
Es sind wahrscheinlich Übungen mit freien Körpergewicht und solange da keine Handstandliegestütze/ air push ups dabei sind werden deine Muskel kaum gereitzt .

Die Wiederholungszahlen liegen vermutlich weit über 12wdh. und damit wirst du kaum Masse aufbauen , nicht einmal ein Six pack(zumindestens nicht viel mehr als Ansätze).

Benützte die Wii als das wofür es gebaut wurde und have fun im Training!

[jerichö]

ach du scheize, was für eine frage...

[Darkstorm]

Pack dir die Wii samt Zubehöre u. Spiele in ein Rucksack ein und mache damit Klimmzüge, dass sollte für den Anfang reichen. Nach und nach mußt du dein Spiele Sortiment erweitern sonst wird dir diese Übung zu leicht fallen.


Du kannst auch natürlich mit deiner Wii curlen.
Nachteil: Gleich bleibendes Gewicht, schlecht für Steigerung
Lösung : Wii ausnehmen und mit Sand (alternativ Blei) füllen.

Natürlich brauchst du auch sehr viel Eiweiß! Du kannst es gerne so machen wie der Kollege im Thread
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=129054 mit den 600 Flaschen.
Vermeide Übertraining, wenn deine Hand müde vom halten des Controllers ist dann brich ab. Weniger ist manchmal mehr.

ohhhhman!!! *am boden roll*