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BB-Schwergewicht
Wenn du noch einiges nach dem eigentlich Training schaffst. Egal ob Liegestütz, Klimmzüge,... hast du wohl beim Training was falsch gemacht.
Ich bin froh wenn ich nach der TE nach Hause kann 
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75-kg-Experte/in
ich wär froh wenn ich schon nach der ersten übung vom rückentrain heim könnte, nach dem heben 
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Fiese Fratze
ich mach nach meiner bein-einheit (3S. Kniebeugen mit 20kg) noch Beinpresse mit 200kg, um mich richtig auszupowern.
Merkste was?
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