Hast du den Thread ganz gelesen? Nein, denn sonst wüsstest du das ich erst wieder ca. 4 Monate trainiere.
Und was will man für diese verhältnissmäßig kurze Zeit erwarten?
Also unterlasse bitte solche Beiträge, was natürlich auch für andere gilt. Entweder konstruktive Kritik bzw Meinungen die mich auch weiterbringen, aber nicht solche 3-Wörter-Beiträge.
Bezüglich meines Bauchs hat sich auch schon einiges getan, man merkt die Muskeln viel deutlicher. Allerdings sind sie eben noch unter etwas Fett begraben
Würdet ihr meinen KFA als normal oder etwas zu viel ansehen? Weil ich würde gerne abspecken, allerdings wäre ja dann so gut wie nichts mehr dran. Ich finde mich nach wie vor etwas zu kräftig
kommt drauf an was du willst
ich sag mal so wenn du im freibad glänzen willst nimm kfa weg
wenn du eher wert auf nen guten muskelaufbau legst behalt den kfa erstmal so und pack paar mukkis drauf^^
habe auch noch nen kleinen bauch, man sieht die oberen 2 bauchmuskelreihen ziemlich gut, nur im hüftbereich noch etwas speck. aber ich hatte vor dem diäten echt maßlos gefressen
jetzt nur noch 1-2 mal die woche ins solarium für eien schöne bräune oder mal ein paar nachmittage in den garten legen
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