In welchem Bewegungsradius betreibst du Bankdrücken... gehste wirklich tief runter dass die Brust gestreckt ist?
Viele lassen die Hanteln oder die Stange nur ein bestimmtes kurzes Stück runter, was die Brust eigentlich nicht wirklich trainiert... aber meistens zurfolge hat dass man mehr Gewicht nehmen kann, sprich: Ich geh mit 50kg 15 cm weit (ok, is übertrieben^^) runter und bleib so mehr als 20-30 cm vor meiner Brust stehen... obwohl ich wenn ich ganz runtergehen würde bis die stange auf der Brust liegt oder die Kurzhanteln auf Höhe der Brust sind, weniger Gewicht nehmen müsste um wieder hochzudrücken. Viele Fälschen so ab nur um halt bei der Prolloübung Bankdrücken mehr draufzupacken