Erste Bilder von mir -Kritik- !

[Georgy]

Ja da hat einer mitgedacht...aber wir sehen alles keine sorge ^^

hab jetzt erst die Steckdose entdeckt. Du Spinner langweile pur oder wie?
Freu mich schon auf die nächsten Bilder. Tu dir selber aber nen gefallen und warte minimum 4-6 Monate


edit: Aus eigener Erfahrung: Mach aufjedenfall noch ne Doppelbizepspose! Hab ich keine von früher leider....sieht am anfang halt am schlechtesten aus, wenn man halt noch nichts hat. Später ärgerst du dich dass dir dieser Vergleich fehlt. Also zack nochein zwei fotos schießen!

[TBass]

Gute Basis, da sollte noch einiges gehen

Übrigens sollte die Zahnbürste mal gewechselt werden... schon etwas ausgenudelt

[StrongRat]

wo gibt es die sonnenbrille?

[TheBody08]

Super Ergebnisse.. Nur die Brust hängt hinterher oder?
Wie trainierste deine Brust?

[Sasin]

Super Ergebnisse.. Nur die Brust hängt hinterher oder?
Wie trainierste deine Brust?

super ergebnis ? wieso ergebnis , weisst du etwa wie er vorher aussah?

sieht an sich ja net schlecht aus , aber mit entwicklung wär ich da vorsichtig

un das mit der brust ... das ist ja wohl normal nach 3 monaten regt sich da nur wenig und das dauert immer bisschen ... plan wäre aber trotzdem interessant

[TheBody08]

super ergebnis ? wieso ergebnis , weisst du etwa wie er vorher aussah?

sieht an sich ja net schlecht aus , aber mit entwicklung wär ich da vorsichtig

un das mit der brust ... das ist ja wohl normal nach 3 monaten regt sich da nur wenig und das dauert immer bisschen ... plan wäre aber trotzdem interessant

Naja, ich habe nicht von Entwicklung sondern vom Ergebnis gesprochen, der Unterschied liegt darin, dass ich seinen momentanen Zustand bewertet habe. Von einer Entwicklung kann man nicht sprechen, weil diese über einen längeren Zeitraum betrachtet werden muss. Das sind aber 2 unterschiedliche Betrachtunsweisen

Ich würde zum notieren meiner Erfolge entweder ne Excel-Tabelle anlegen (geht recht schnell) oder ein Trainingsprogramm verwenden, dann kannste deine Schwächen klarer heraus suchen.

Viel Erfolg beim Training

[vlsk]

Die Beinleistungen sind aber eher mager

Von den übrigen Gewichten in etwa so wie ich, nur das ich nicht so aussehe wie du

[usl27]

Und nochmal "Danke" für jeden neuen Beitrag !


@Georgy: Schulfrei,Trainingsfrei ... da kann man mal ne Steckdose anmalen ^^
Das mit der Doppelbizepspose werde ich beherzigen !

@TBass: nichts gegen meine Zahnbürste

@StrongRat: absolut ausverkauft + extrem teuer ^^


@Sasin: was meinst du mit "aber mit entwicklung wär ich da vorsichtig" ?

Ich habe einen 3er Split
TE1: Brust,vordere Schulter,Bizeps (Bauch)
TE2: Beine
TE3: Rücken,hintere Schulter,Trizeps (Bauch)

Habe ich hier aus dem Forum und fahre mit dem ganz ordentlich.
Mache TE1,TE2,frei,TE3,frei,TE1,TE2 etc...


Hoffe auf viele weitere Antworten

[Sasin]

poste mal genauen plan also mit übungen

mit vorsichtig mein ich dass es ziemlich naiv ( ohne beleidigen zu wollen vllt habens manche net überdacht ) ist einfach zu behaupten dass es ne gute entwicklung is ohne das vorher gesehen zu haben
kann ja durchaus sein dass du fast genauso ausgesehen hast vor 3 monaten , dann wär das eben eine nicht so positive entwicklung

von daher find ich das immer sehr schwer zu beurteilen wenn man kein vergleich hat , aber naja ne gute basis ist sicherlich vorhanden

[swissski]

Poste mal TP. Kommt mir vor als würdest du Beine vernachlässigen.

Greetz