Man braucht sich doch nur mal die Leute anzuschauen, die regelmäßig Pep ziehen?! Die sind doch meist nurn Strich in der Landschaft.
Wenn du, lieber Fredersteller, in diesem Mileu unterwegs bist, müsstest du es doch wissen. Ein Abend auf Speed heißt wie lange nichts essen können? "The day after" sicherlich nichts. Das sind dann für deinen Körper ca. 24 Stunden ohne feste Nahrung. Das dies nicht zuträglich für den Muskelaufbau ist, kann ja wohl jeder nachvollziehen.