also ich denke da ist schon ordentlich was drunter!!! Egal was überbleibt diäte mal richtig! Und bau dann weiter auf! Dann bist du zwar nicht so stark und breit aber wirst dich wohler fühlen Egal was du machst mach weiter! Ich will dir nichts unterstellen aber ich denke deine ernährung ist auch *******. Wenn du nicht diätest und dich nur von schlechte auf gute ernährung umstellst solltest du schon von alleine paar kilos verlieren! Aber das ist halt einfach zu viel.


viel erfolg