Hab mit Lowfat schon gut abgenommen. Aber was genau willst du wissen?
ICh war bei ca 20-30g Fett am Tag und der rest komplexe Kohlenhydrate und viel Eiweiß.
Hab mit Lowfat schon gut abgenommen. Aber was genau willst du wissen?
ICh war bei ca 20-30g Fett am Tag und der rest komplexe Kohlenhydrate und viel Eiweiß.
ich denke mal ist egal, ob nun lowfat, metabole oder anabolde diät solang auf dauer ein kcal mangel entsteht nimmt man ab (ob nun muskeln oder fett^^)
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Zitat von TobStar
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