"Profibodybuilder" labert Müll...

[*Prince*]

hab grad mal gegoogelt
http://www.delgu.de/bbpraesentation/...gerspreer.html

ist schon korrekt das die richtige ernährung die form bringt
aber cardio machen so ziemlich die meisten in der vorbereitung
aber ob das 6 mal täglich sein muß

[Topbody1]

hallo

ich denk mal die werden sich verschriben haben 6x45min in der woche wohl er den mir ist kein bodybuilder bekannt der 4,5stunden ausdauer am tag macht...

gruß topbody

[Junger Gott]

Sagt mal, rede ich gegen ne Wand?

Mir ging es eigentlich nur um die Aussage

"NUR AUSDAUER VERBRENNT FETT" !!!

[*Prince*]

was meinst du jetzt?das fett verbrennen ne sache der ernährung ist?

[Dr4ke]

Naja in so nem Artikel wollen sie wahrscheinlich nicht soviel Fachsimpeln und stellen es deshalb so pauschal dar. Ist ja nix neues

Aber nochmal zu den Typen. Bei dem Link stehts das er in der off Season 112 KG wiegt und beim Wettkampf 100KG

Soll das heissen das er 12 KG pures fett verheitzt? Soviel? Ich hab ja keine Erfahrung mit Wettkämpfen, Massephasen usw. aber das es soviele KGs sind hätte ich nie gedacht. Dachte immer so 4-6 KG werden max. abtrainiert ^.^

[Kuldren]

Soll das heissen das er 12 KG pures fett verheitzt? Soviel? Ich hab ja keine Erfahrung mit Wettkämpfen, Massephasen usw. aber das es soviele KGs sind hätte ich nie gedacht. Dachte immer so 4-6 KG werden max. abtrainiert ^.^

Bei einer Größe von 1,80 m hatte Coleman in den späteren Jahren seiner Karriere ein Wettkampfgewicht von über 130 Kilogramm. Außerhalb der Wettkampfform (Off-Season) waren es bis zu 150 Kilogramm.

hjjijkhbhjbhj

[Dr4ke]

Na das nenn ich dann Dizipliniert. Aber gut Wer Mr. U. werden will muss dafür arbeiten.

[PhilippAlex]

hjjijkhbhjbhj

Was willst du damit sagen? Von den 20Kg Differenz sind sicher mehr als die Hälfte Wasser.

[Dr4ke]

Das mit dem Wasser macht es natürlich plausibler, daran hatte ich jetzt garnicht gedacht.

[Kuldren]

Was willst du damit sagen? Von den 20Kg Differenz sind sicher mehr als die Hälfte Wasser.

Ich wollte nur auf den Gewichtsunterschied zw. WK und Offseason hinaus. Ich hab nicht gesagt dass das 20 kg Fett sind.

Weil

Aber nochmal zu den Typen. Bei dem Link stehts das er in der off Season 112 KG wiegt und beim Wettkampf 100KG

Soll das heissen das er 12 KG pures fett verheitzt? Soviel? Ich hab ja keine Erfahrung mit Wettkämpfen, Massephasen usw. aber das es soviele KGs sind hätte ich nie gedacht. Dachte immer so 4-6 KG werden max. abtrainiert ^.^