ich trau mich auch mal

[AD26]

hab ja vor mindestens 15 kg abzuspecken , werd auch ab und zu mich melden wie es läuft

sehr gut, bin gespannt auf deine entwicklung

[rene 76]

danke schnulle für deinen senf , ( ist bestimmt Bornsenf ) !

hört sich schonmal gut an , werd es so mal probieren


danke

[ThePump]

Also da ist eine Menge Substanz da. Sieht man vor allem am Rücken gut.

Darfst nur nicht enttäuscht sein, wenn auch ein paar Muskeln durch die Diät flöten gehen. Trotzdem wirst Du wohl nachher muskulöser wirken als vorher, nur eben nicht mehr so massig.

Ich finds jedenfalls gar nicht so tragisch, wenn der KFA etwas höher liegt.

ThePump

P.S. Ach ja, OA-Umfang interessiert mich auch.