Zitat Zitat von BaschtlB
:@Drake
Mit den hohen Wiederholungszahlen bei einigen Übungen wird versucht eine innereinheitliche Periodisierung zu erreichen.
Noch nie ausprobiert oder davon gehört? Dann bitte nicht drüber lustig machen
Und ob, ich mach mich zumeist am Ruderergometer warm

Und wenn du meinen Post genau ließt dann steht da u.a das ich mich nicht lustig machen will, und das ich mich gerne belehren lasse.

Aber wenn ich 60 wdhs an der Scottbank machen würde, könnte ich mich auch beim Tai Bo anmelden oder in die Frauenfitness gruppe gehen. Mmn. gibts die Scottbank um konzentriert den Bizeps zu trainieren und nicht wie wild mit den Armen rauf und runter zu wedeln. Und das Rudern geht am Ruderergometer sicherlich besser als das Kabel am Turm durchzuscheuern.
Jedem das seine.
Da ich allerdings noch nie 60 wdhs an der scott bank gemacht habe sage ich nicht das nichts bringt. Alles was ich aber bisher hier "mitbekommen" habe, sagt was anderes.