du nimmst nicht von einem tag auf dem andere muskeln ab, aber natürlich schneller als die zunahme. fürs masse halten brauchst du weniger eiweiss als für masse aufbauen, auch logisch.
aus erstem und zweitem punkt ---> du wirst sehen wie du abnimmst und kannst schnell gegensteuern, wenn dirs zu wenig masse ist. zudem kannst du verloree masse schneller aufholen als neue draufpacken