Mit deiner Aussage nur Cardio verbrennt Fett, das ist ja auch teils richtig, weil während dem Gewichtstraining wird kein Fett verbrannt. Nur der Nachbrenneffekt wird gesteigert. Das heißt der Stoffwechsel wird angeregt das heißt, dass bis zu mehreren Stunden nach dem Hanteltraining der Stoffwechsel schneller arbeitet.

Wie du sagtest das du mit deiner Ernährung, die sich nach low carb bzw. Anab. Diät anhört, fett verbrannt hast, ist ja ganz logisch. Stichwort Energiebereitstellung durch die Fette.