-Komische Aufteilung
-Mehr für Brust als für Rücken..
-Keine Klimmzüge und kein Kreuzheben
-Warum nicht die Muskelgruppen nacheinander abarbeiten? Supersätze? Dann sollte es dranstehen
-Keine Übungen hinterm Kopf ausführen, schlecht für die Schultergelenke
-Frontheben halte ich für eine wenig effektive und gesunde Übung
-Niemals Bauch in der gleichen TE vor den Kniebeugen (oder auch Kreuzheben) trainieren


Wiederholungszahlen stehen jetzt nicht dran, bis auf das eine Mal. Bedeutet das, dass du immer im Bereich von 10 Wiederholungen trainierst? Ein bisschen eintönig.