Welches Öl benutzt/empfehlt ihr?

**r00f** · 17.05.2008, 19:00

Leinöl täglich im Proteinshake
sonst für Salate usw Leinöl/Walnussöl/Rapsöl/Olivenöl.

**everblack** · 17.05.2008, 21:19

zum braten nehm ich immer rapsöl, das ist geschmacksneutral und für salate dann immer olivenöl.

**Cio** · 18.05.2008, 01:22

Braten: Rapsöl
Pur: Leinöl

**diesel1905** · 18.05.2008, 03:19

wieviel Öl benutzt ihr denn insgesamt?
also ich benutze 1-2 Esslöffel Olivenöl zum braten...und dann soll ich also noch 1 Esslöffel Leinöl pur zu mir nehmen oder wie macht ihr das?

danke für die antworten...

**Cio** · 18.05.2008, 12:50

Also ich mach das so dass ich zum Braten 1-2 EL Rapsöl nehme und auf den Tag verteilt 5x 1EL Leinöl.

**crz68** · 18.05.2008, 13:20

Zitat von diesel1905

wieviel Öl benutzt ihr denn insgesamt?
also ich benutze 1-2 Esslöffel Olivenöl zum braten...und dann soll ich also noch 1 Esslöffel Leinöl pur zu mir nehmen oder wie macht ihr das?

danke für die antworten...

ist ja quatsch, hier eine pauschale aussage zu treffen, die menge vom öl muss ja in deine kcal-bilanz passen!

gruß