Nabend,
dein Plan kann nicht funktionieren!
Viel zu viel!
Ich habe mein Training im Moment auf 1 Tag Training, 2 Tage Pause
umgestellt. Ich komme damit besser zurecht und nehme zu.

Richtiges Training besteht aus 3 Teilen:

RHT Training
brauchbare Ernährung
ausreichend Erholung
nur die Kombination aus allen 3 Teilen schaft in kürzester Zeit die größten Zuwächse.
Bei mir ist das größte Problem die Ernährung. Ist nicht so leicht genug zu Essen.

ohne Erholung wirst du nicht zulegen,zumindest keine Muskelmasse.
Du solltest aber auch aufpassen das du nicht Fett wirst, ist nicht so leicht das wieder loszuwerden.
10Kg Muskeln zulegen dauert.

Ansonsten viel Spaß noch beim Training