Zitat Zitat von Manoah
Wenn du deiner Mutter morgens nicht im Weg stehen möchtest, dann mixt du den Frühstücksshake direkt nach dem Konsum des Abendsshakes, stellst das ganze in den Kühlschrank und rührst morgens nur noch kurz mal ein paar mal um, sollte wohl auch klappen.
*******e auf die Idee bin ich garnicht gekommen XD.
Und welche Mengen ca?

Ich hab schon etliche Themen über Ernährung gelesen, aber irgendwie war es mir immer nicht machbar für mich.. Meine Mutter hat mir grad den Vogel gezeigt wo ich gesagt hab ich will frühs nen Shake machen

Also welche Mengen würdest du mir frühs raten? Im groben?

EDI danke.