So ich habe gestern angefangen mit Brust/Bizeps, hab mich ganz an die HIT-Regeln gehalten - und tatsächlich, in 35min war ich durch

Heute Morgen nen leichten Muskelkater, wird wohl noch mehr werden.
Und ich werd den Plan mal so ein bis 2 Wochen durchziehen und mal sehen obs geht mit den Pausen

Ok, dann werd ich mir mal mein TP aufschreiben.

und danke für die Antworten