AD - keine energie für training

[veganmuscle]

Eine Ernährung die ein so schlaff macht, kann nicht gut sein...

Just my 5 cent

[Darkstorm]

Eine Ernährung die ein so schlaff macht, kann nicht gut sein...

Just my 5 cent

tja wenn du gerne von einer person auf die ganze mehrheit schliesst

[horschd]

nö, aber die AD ist eben nicht für jeden geeignet

[snaptzs]

Ich hab bereits einmal Low carb versucht mit mehr KH als als in der AD für ca. 2,5 monate, bin nicht unter 10% gekommen (Cardio und Joggen war ich 4h/woche), wobei in den letzten 3-4 wochen in der diät hab ich kaum mehr fett verloren....

gruß

[Berni001]

Naja...ist dann wohl eher ne Low Carb Diät als ne AD !

Lieber eine Diät mit mehr KH u. dadurch erfolgreiches Training als eine Diät
wo du keine Power zum trianieren hast....

[FatalError]

Meine Meinung: Solange du deinen Körper immer zu 100% forderst, spielt es keine Rolle, ob du nun 80 oder 100 Kg drückst...Reiz ist Reiz, egal wo man ansetzt. Geht nicht mehr als 80...dann geht halt nicht mehr !

[snaptzs]

Aber wenn du weniger WH schaffst als zuvor, wird der muskelreiz zurückgehen und dann auch z.t. die aufgebaute muskelmasse....