Zunehmen..verdammt

[Chris12345]

3-4kg mehr in 7 Monaten is doch ok. Was sind denn deine Ansprüche? Mit was wärste zufrieden? Du hast pro Monat ca 0,5kg zugenommen. Wenn du das 2 Jahre machst hast am Ende 12kg mehr. Würdest du mehr/schneller zunehmen, läufst du Gefahr, daß es Fett ist.
Klar....kannst mehr essen als jetzt, und nimmst dann schneller zu, aber was hast du davon, wenns nur Fett ist?
Daß du überhaupt zugenommen hast, zeigt doch, daß du auf dem richtigen Weg bist. Ich würd sogar sagen, daß du so 'langsam' zunimmst zeigt, daß du auf dem richtigen Weg bist. Kann mich nur wiederholen; Schnelleres Zunehmen wäre halt nur Fett.
Langsames zunehmen ist für mich ehr ein Zeichen, daß man das richtige auf den Rippen hat. Schnelles zunehmen zeigt, daß es nur Fett ist.
Wenn du nun gar nicht mehr zunimmst, erhöhe deine Kalorien um max 200 kal und guck was passiert. Wenn du nach n paar Wochen immernoch nicht zugenommen hast, dann vllt nochmal 200kal dazu. Aber nicht vergessen;
So lange du überhuapt zunimmst ist alles gut. Und langsam ist in diesem Fall besser als schnell...

[Manoah]

3-4kg mehr in 7 Monaten is doch ok. Was sind denn deine Ansprüche? Mit was wärste zufrieden? Du hast pro Monat ca 0,5kg zugenommen. Wenn du das 2 Jahre machst hast am Ende 12kg mehr. Würdest du mehr/schneller zunehmen, läufst du Gefahr, daß es Fett ist.
Klar....kannst mehr essen als jetzt, und nimmst dann schneller zu, aber was hast du davon, wenns nur Fett ist?
Daß du überhaupt zugenommen hast, zeigt doch, daß du auf dem richtigen Weg bist. Ich würd sogar sagen, daß du so 'langsam' zunimmst zeigt, daß du auf dem richtigen Weg bist. Kann mich nur wiederholen; Schnelleres Zunehmen wäre halt nur Fett.
Langsames zunehmen ist für mich ehr ein Zeichen, daß man das richtige auf den Rippen hat. Schnelles zunehmen zeigt, daß es nur Fett ist.
Wenn du nun gar nicht mehr zunimmst, erhöhe deine Kalorien um max 200 kal und guck was passiert. Wenn du nach n paar Wochen immernoch nicht zugenommen hast, dann vllt nochmal 200kal dazu. Aber nicht vergessen;
So lange du überhuapt zunimmst ist alles gut. Und langsam ist in diesem Fall besser als schnell...

3-4 kg auf 7 Monate ist vielleicht gut, aber es geht darum, dass er nur in den ersten paar Monaten zugenommen hat und seitdem nicht mehr. Dann ist das nämlich nicht mehr so dolle.
Ein Teil der 3-4 kg wird aufgrund des Trainingsbeginns vermutlich auch noch Wassereinlagerung sein.

[Orgy]

Also Dextrose hab ich schon ne Weile.
Hab heute angefangen, frühs nen Shake aus Dextrose, Milch und Haferflocken zu trinken. Ich denke darin lag auch der Grund. Bis 15 Uhr war ich sonst eigtl kaum mit Eiweiß und Kalorien vesorgt. Sind ja immerhin ohne Banane laut kaloma ca 600kcal mehr.
Naja meine Mutter hat ein bisschen die Meinung, dass es nur ne "Macke" wär. Das ich das jetzt seit 7 Monaten kontinuierlich durchgezogen hab scheint sich da nicht zusehen.. aber dazu kommen halt noch ein paar andere Probleme die ich mit ihr hab. Ich erzähl ihr kaum was über die Schule und sie denkt halt, dass ich dann so ein Dummer werde, der nur Kraft hat aber nichts im Kopf. Das ist eh totaler Quatsch.
Das Argument mit "soll ich lieber wieder saufen" kann ich auch nich bringen, weil ich das trotzdem noch gerne tue..

[Manoah]

[...]
Das Argument mit "soll ich lieber wieder saufen" kann ich auch nich bringen, weil ich das trotzdem noch gerne tue..

Das hab ich mir fast schon gedacht
Versuch ihr einfach deutlich zu machen, dass du seitdem du trainierst, weniger trinkst (rel. unabhängig davon ob es stimmt oder nicht).

Naja, viel Erfolg