ungleichmäßige belastung

[spargelernter]

hallihallo zusammen ,

ich habe ein problem seitens des trainings: Oft ist es bei den übungen für den oberkörper so (bizeps, brust), das meine rechte seite stärker belastet ist als meine linke seite (bin rechtshänder; meine rechte seite ist auf jeden fall stärker) und ich auf meiner rechten seite den stärkeren muskelkater bekomme. Liegt das daran, dass ich zu krumm stehe ( habe leider eine etwas schlechte haltung), oder ist das normal?

[Kuldren]

Wie sollte deine Haltung einen Einfluss auf die Leistung deines Bizeps haben können?

Ich bin Rechtshänder und meine rechte Seite ist schwächer als die linke.
Aber ja... es ist normal dass eine Seite stärker ist.

[ThePump]

Wenn der Unterschied nicht zu groß ist, dann ist es normal. Gleicht sich wahrscheinlich mit der Zeit an.

ThePump

[stingthing]

kann mich the pump nur anschließen. Wenns dich arg nervt, solltest du öfter mal auf KH-Übungen zurückgreifen, dann stellt sich eine angleichung schneller ein.

[spargelernter]

danke ,
ich hab mich das nur gefragt, weil mich mein trainer auch schon darauf hingewiesen hatte, dass das von meiner haltung kommen könne.

Kreuzheben kann ich leider nicht machen, da es in diesem studio keine langhantel gibt

[stingthing]

danke ,
ich hab mich das nur gefragt, weil mich mein trainer auch schon darauf hingewiesen hatte, dass das von meiner haltung kommen könne.

Kreuzheben kann ich leider nicht machen, da es in diesem studio keine langhantel gibt

KH= Kurzhantel in diesem Zusammenhang