Zitat Zitat von PhilippAlex
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html

Die Darstellung ist auch ganz gut, wobei der Rücken in der unteren Position fester sein sollte, respektive keine Rundung.

Ist es empfehlenswert die Hantel nach jeder Wdh. kurz abzulegen? Also so wie in deiner Darstellung gezeigt?

Mfg guru