Was haltet ihr von dieser Trainingsmethode? [Video]

[MomAn]

wenn ich sehe wie lange ich gebraucht habe um eine kippe aus dem hängen zu können...naja

[LUNATOR]

was heisst hier ist nicht für BB geeignet, liegestützen im handstand sind der hammer, frag mal arnold

[Kuldren]

was heisst hier ist nicht für BB geeignet, liegestützen im handstand sind der hammer, frag mal arnold

Was heißt hier letzter Post "24.05.2008, 17:56", ich poste trotzdem frag mal LUNATOR

[Taktik]

http://www.youtube.com/watch?v=T9Qei...eature=related

*******e wie übertrieben lange der da an der Stange rumturnt

[rustigmgm]

......geil

[baschno]

gut________

[NoobkilleR]

das ist ja einfach nur geil


wie schafft man sowas??

erst mal ein derbes muskelaufbau- und krafttraining und dann noch turnen??
oder bekommt man die nötige kraft dafür allein vom turnen??