monatliche supplement-kosten

[acbb]

derzeit habe ich meine hochphase im geldausgeben an supps...


auf einen monat bezogen:

coffein 25tabs = 4€
guarana, macazeugs unregelmäßig 30tabs = 4€

obiges wird ab jetzt durch folgendes ersetzt:
multipower trainingsbooster ca 20g vorm pumpen, dh ca 400g davon = 10€

eiweiß grad ca 50g am tag, dh ca 1,5kg im monat = 20€


kosten bis jetzt 28€ im monat,

in zukunft mit mehr eiweiß und anstelle coffein und guarana nur noch multipower red kick = KOMPLETT rund 35€ im monat...


also noch weeeeeiiiiit weg von deinen 170€

[Wolverine82]

hehe, ja... etwas weniger. irgendwie ist das bei mir im laufe der zeit auch mehr geworden.

[Unregistriert]

hehe, ja... etwas weniger. irgendwie ist das bei mir im laufe der zeit auch mehr geworden.

vielleicht kannst du mal erwähnen welche supps du so nimmst

[Wolverine82]

multivitamin, vitamin c+e, bierhefe, zma, proteinkonzentrat, bcaas, glutamin, creatin/kre-alkalyn, fischöl-kapseln, l-carnitin, glucosamine/chondroitin...

[ThePump]

Also ich fand bisher aus diesem Thread den Ausdruck "Cell Reloader" am besten.

Muss man dann noch trainieren, wenn man den dabei hat?

Ich gebe das doppelte von dem aus was everblack dafür raushaut.

ThePump

[Halivax]

@ ThePump "Also ich fand bisher aus diesem Thread den Ausdruck "Cell Reloader" am besten."

Wie darf ich das jetzt verstehen?
Ich finde das Zeug gar nicht so schlecht.
Habs jetzt ein paar mal vorm --> Training <-- (womit sich deine zweite Frage dann wohl beantwortet hätte )
genommen und kann auf jedenfall nen positiven Effekt erkennen.

[FatalError]

Bei mir ist es so, dass ich ca. alle 2 Monate nen Eimer ON Whey kaufe...das war's eigentlich schon !
Wenns mich überkommt, kauf ich mir auch mal mehrere Supps (Creatin, Vitamine etc.) Das kommt aber nur 2-3 mal im Jahr dazu !

Mein Monatlicher Betrag liegt schätze ich so bei 30 Euro.

Aber meine Nahrung wird langsam unbezahlbar !!!

[Mr.Sonnenstrand]

Sınd beı mır durchschnıttlıch so 150-180/Monat

2,3 kg Wheyısolat (45 €)
500 g BCAA-Pulver (29 €)
500 g EAA Amıno-Pulver (29 €)
Pre-Workout-supp (37)
Kre-Alkalyn (15)
Vıt A-Z (5)
Mg (4)
Zınk (7)
Omega 3 (5)
Coffeın (4 €)

[eisenbauer]

das geld fürs essen ist schon so hoch, da kann ich gar nicht dran denken,
mir irgendwelche supplements zu kaufen. wobei ich eiweiss recht billig kriege,
20 euro für 2 kg, aber trotzdem benutze ich das nicht.

[TobStar]

ca. 15 Euro... whey und creatin !! Wenn ich hier les das manche über 100€ ausgeben