Zitat Zitat von DerStorch
naja magerquark-eiweiss ist casein und das wird bekanntlich nur sehr langsam vom körper aufgenommen. das heißt: ideal am abend weil du über die nacht versorgt bist - nicht so gut in der früh!
Oh, das wusste ich nicht, danke für die Info!

Also zum Frühstück eher Brot mit Fleisch und Salat z.B.?