hmmm, das klingt sogar ziemlich lecker . Wäre ich nur auf eiweiße hinaus, würde ich mir gleich einen solchen shake machen .
Hat jemand ein rezept mit magerquark UND kalorien (haferflocken, nüsse) in einem (aber es soll keine undefinierbare, abscheuliche, braune masse sein, kurz: etwas, was man auch jeden tag trinken könnte, weil es gut schmeckt UND gesund ist ) ?