Splitten nach einem Monat?

[C-Riouz]

ich versteh diesen ganzkörperhype nich. von anfang an split trainieren, basta.

[JimboDaMonkey]

danke für (den größtenteil) der beiträge...da spalten sich wohl die meinungen, wenn ihr am anfang stündet wärt ihr wohl jetzt genauso verwirrt wie ich...naja hab mich schon einiges eingelesen in die materie, anscheinend noch nich genug aber ich mein wenn ich paar grundlegende bzw individuelle fragen habe tut sich keiner nen zwang an, das ein oder andere sätzchen zu schreiben, was mir schon sehr weiterhelfen würde...nun steh ich wieder am anfang, der eine sagt splitten direkt am anfang ( was ich denke, dass das nicht sehr sinnvoll ist, zumal man sich vlt erstmal nen ansatz anschaffen muss), der andere is anscheinend dagegen in meiner position zu splitten (wenn ich das richtig verstanden habe "Legend"?)
splitten sinnvoll bei training Montag Dienstag, Donnerstag? Wenn ja wie?


Wäre euch sehr verbunden weil ich momentan echt etwas ratlos bin, was die sache mit der trainingsplanumstellung angeht...

danke!

[Kuldren]

ich versteh diesen ganzkörperhype nich. von anfang an split trainieren, basta.

Ich versteh diesen ganzen Splithype nicht. Von Anfang an GK trainieren, basta!

@Threadersteller:
Probier den WKM Plan und denk nicht so viel über das Training nach.

Du gehst Montags und Donnerstags trainieren, dafür hast du jedes mal den kompletten Körper abgedeckt und kannst schwer trainieren, weil du dann genug Regeneration hast.

[ThePump]

Genau. Lies Dir den WKM-Thread genau durch und halt Dich ebenso genau dran.

Alles, was wir hier sonst so schreiben, sind eben Erfahrungswerte, individuell aber für Dich verwirrend.

Also: WKM, sonst nix.

ThePump