Zitat Zitat von Stanfieldmp
So,

der eine Arzt ist für Orthopäde/Sportmedizin zuständig, aber bis zum 9.06 im Urlaub.

Ich habe noch per Zufall entdeckt, dass das Ärztehaus um die Ecke u.a. auch für Sportmedizin zuständig ist (aber Sportmedizin keinem der Ärzte zugeordnet).

Ist jetzt die Frage, ob der erstgenannte ein "Spezialist" ist und ob das Ärztehaus Sportmedizin einfach mit angibt um mehr "abzugrasen".

Sind diese Übungen zu empfehlen? :

http://myogenic.de/wiki/praxis:rotatorentraining

Mfg
Martin
Hi,
die Übungen sind zweckmäßig. Jedoch würde ich persönlich eher dazu tendieren, das Rotatorentraining mit adduziertem Oberarm durchzuführen, weil dadurch ein Impingement vermindert wird. Beim Training des Supraspinatus ists da schwieriger, aber wenn Du unter 60° Abduktion bleibst verhinderst Du sowohl ein Impingement, als auch trainierts Du anteilsmäßig eher den Supraspinatus als Starter der Abduktion und weniger den Deltoideus, was dem Humeruskopfhochstand wieder entgegenkommt.
Ist aber nur meine persönliche Einschätzung.
Gruß