1. WKM Tag- Erfahrung

[str8edge]

Bei den Klimmzügen schaffe ich ca 10 Wdh. kann ich die durch negative noch intensivieren[negative wdh werden ja bei HST für den rücken empfohlen so wie ich das beim Sticky verstanden hab]? Gerade im Rücken (Lat) spüre ich recht wenig grundsätzlich.

ähm... gewichtsgürtel??!!

[Schonnyyy]

ich will das training intensivieren
und wenn ich bei 10-11 wdh aufhörn muss lohnt sich denke ich noch kein gürtel

aber danke für die antworten

[ThePump]

Falls doch ein Gürtel in Frage kommt, nimm´ den: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=49859

Kann ich nur empfehlen.

ThePump

[Schonnyyy]

Im moment hänge ich mir bei dips und so einfach ne kurzhantel zwischen diebeine und das klappt eig auch, aber wenn das nicht mehr geht werde ich hierauf zurückkommen

thx mfg