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**tom999540** · 28.05.2008, 15:42

Vielen Dank und sorry wegen keine Absätze.
Mit den Kalorien ist schon klar. ich meine nur ob es darauf zurückzuführen ist mit dem Kraftverlust, das ich die Kohlenhydrate reduziert habe.
ich habe zur zeit nur ein minimales Kaloriendefizit.
Werde dann Kohlenhydrate wieder hochfahren.
5x5 probiere ich ab nächster woche aus mit neuem Trainingsplan.

Vielen Dank

tom

**Kuldren** · 28.05.2008, 15:47

Zitat von tom999540

Vielen Dank und sorry wegen keine Absätze.
Mit den Kalorien ist schon klar. ich meine nur ob es darauf zurückzuführen ist mit dem Kraftverlust, das ich die Kohlenhydrate reduziert habe.
ich habe zur zeit nur ein minimales Kaloriendefizit.
Werde dann Kohlenhydrate wieder hochfahren.
5x5 probiere ich ab nächster woche aus mit neuem Trainingsplan.

Vielen Dank

tom

Wenn du die Zufuhr senkst, sind Kraftverluste normal, aber das ganze ist nur ratsam wenn du gerade wirklich eine Diät planst. Falls du sie aber nicht wirklich durchziehen willst dann lass es auch, bau weiter auf und mach zu späterer Zeit ne Diät.