Wieviel trinkt ihr im Sommer pro Tag?

[maphge]

also generell - so viel wie durst da is. xD
aber im winter bzw. wenns kälter is acht ich drauf für 20kg körpergewicht 1l flüssigkeit zu trinken, am besten wasser. je stunde sport 1 weiteren liter, wobei es ja auch eher richtwerte sind.
das is auch n richtwert fürn sommer und da ich sehr schnell kopfweh krieg wenn ich zu wenig getrunken habe, greif ich schnell zur flasche.
denke mal ich bin im sommer bei den temps auch schnell mal bei 6-7l.

[crank111]

hey

auch mal ein Thema wo ich was dazu beitragen kann

Kann maphge nur zustimmen, wenn er sagt: So viel wie Durst da ist.
Hängt halt von der körperlichen Aktivität ab und einfach auf die Tagesverfassung. An manchen Tagen habe ich z.B. einfach keinen Durst.

Aber so im Schnitt um die 3,5 kommen schon hin

[And1!]

vier Liter

[GafoBalboa]

also ich trink so 5-6l wasser an trainingsfreien tagen, an trainingstagen dann immer 1,5l mehr.

trinkt ihr eigentlich alle nur wasser oder auch mal cola light o.ä.?

[Kuldren]

trinkt ihr eigentlich alle nur wasser oder auch mal cola light o.ä.?

Für dein Gewissen...ja du kannst auch Cola trinken...aber übertreiben würd ichs nicht.

[GafoBalboa]

Für dein Gewissen...ja du kannst auch Cola trinken...aber übertreiben würd ichs nicht.

dass ich es trinken kann, weiß ich auch. hab auch kein "schlechtes gewissen" dabei, falls du das denkst. mich hats einfach nur mal inetressiert, ob hier auch viele cola light oder zero oder sonstigen kram trinken.

[AD26]

dass ich es trinken kann, weiß ich auch. hab auch kein "schlechtes gewissen" dabei, falls du das denkst. mich hats einfach nur mal inetressiert, ob hier auch viele cola light oder zero oder sonstigen kram trinken.

ca 4 l wasser und 1 liter cola zero