L-Carnitin+Proteinshakes

[DJplaymaker]

Hey Leute eigentlich schon ein bisschen spät aber ich will für den Sommer noch so 5-8kg abnehmen.

Habe jetzt 93kg drauf und bin 1,76 groß.
Mache hartes Training so ca.60min. 4 Sätze zu 8wdh...

Nun zu meiner Frage:
Bringt mir die Einnahme von L-Carnitin die gewünschte Fettverbrennung obwohl ich abends immer Proteinshakes trinke???
Natürlich werde ich meine Ernährung auch etwas umstellen,heisst keine überflüssigen Kalorienabend usw.

Danke im vorraus

[herber]

L-Carnitin bringt gar nix...........

[BlaZn]

Bringt mir die Einnahme von L-Carnitin die gewünschte Fettverbrennung obwohl ich abends immer Proteinshakes trinke???

Nein, Carnitin bringt dir diesbezüglich gar nichts. Eine Diät ist hauptsächlich Ernährungssache.

[DerStorch]

hat der körper auch ohne sonderlich ausgewogene ernährung genug

[Cinchbuchse]

L-Carnitin hab ich auch gerade zu Hause. Soll angeblich helfen die Fettzellen zu verbrennen. Um ganz ehrlich zu sein: Spar dir das Geld!!!!! Nach zwei von drei Döschen null Effekt bei mir!
Das ich was abgenommen habe, lag wohl eher daran, dass ich darauf geachtet habe, was ich gegessen hab.
Persönliche Erfolgformel: Low-Carb, mehr Protein, regelmäßig pumpen gehen, KaLoMa benutzen!

[Sasin]

benutz doch ma google oder die sufu
im internet gibts paar studien und zusammenfassungen glaub ich über so sachen wie carinitin und co

steht auch dass es kein nutzen hat , so die "forscher"
carinitin ist auch in unseer ernährung enthalten und hat anscheinend nur da einen positiven effekt

glaub in rotem fleisch und anderem ist viel carinitin

[Tyrox]

Hallo,
wie schon einige gesagt haben: Spar dir dein Geld. L-Carnitin bringt gar nichts außer nen leeren Geldbeutel. Du kannst generell alle legalen Fatburner vergessen, die bringen alle nichts. Also so Zeug was du in Apotheken und so bekommst, wo sie sagen dass du gaaaanz viel abnimmst, in Wirklichkeit bringts mehr wenn du n Zuckerl lutscht und dir einbildest das ist ein Fatburner (Placebo-Effekt)

Der einzige wirkliche "Fatburner" ist ein ECAY-Stack, das nutzt aber auch nur was, wenn Du auf deine Ernährung achtest und ein kcal-defizit hast, und viel Cardio+Krafttraining machst. Dann ist ein ECAY-Stack wirklich was tolles. Aber Fat-Burner in dem Sinn gibts nicht, also, Tablette schlucken und abwarten dass das Fett "verbrennt"

Tyrox

[ThePump]

Hey Leute eigentlich schon ein bisschen spät aber ich will für den Sommer noch so 5-8kg abnehmen.

Habe jetzt 93kg drauf und bin 1,76 groß.
Mache hartes Training so ca.60min. 4 Sätze zu 8wdh...

Nun zu meiner Frage:
Bringt mir die Einnahme von L-Carnitin die gewünschte Fettverbrennung obwohl ich abends immer Proteinshakes trinke???
Natürlich werde ich meine Ernährung auch etwas umstellen,heisst keine überflüssigen Kalorienabend usw.

Danke im vorraus

Hartes Training und bewusste Ernährung bringt Dir was. In der Kürze der Zeit solltest Du dennoch nicht zuviel erwarten. Obwohl Du ja einiges an Diätpotenzial hast

ThePump

[VialliSch]

es gibt keinen "Fettburner"" das wäre eine Sensation auf dem Markt und würde in den Nachrichten kommen, falls es sowas geben würde.

richtige Ernährung, Joggen und Tranieren im Gym ist das einzige was hilft.

leider

[napoleonIII]

ein arzt hat mal gesagt, das bringe oral eingenommen nix und gelange gar nich ins blut. er empfiehlt das zeug zu spritzen