Zitat Zitat von Eisenfressen
na wie soll das aussehen? normal eben, etwas speck am bauch und meiner meinung nach etwas zuviel an der brust... ansonsten find ich es super... will einfach nur das man die bauchmuskeln besser sieht und das noch etwas speack an der brust weg geht. naja, da werde ich wohl auf 15% runter müssen....

bei deinen maßen frag ich mich ernsthaft, wie man eine noch schlankere figur anstreben kann!^^ ernähr dich vernünftig, dann gibts kein heißhunger, trainier vernünftig, dann gibts muskeln und du hast mal bisschen mehr masse...


Zitat Zitat von Iulius
manchmal frag ich mich echt ob ich noch normal bin wenn ich mit fast 80kilo auf 1.78 zunehmen will....
bei solchen Grundlagen kommt da aber allerhöchstens ein hungerpack raus.

du bist völlig normal! bin auch 1.78m und wiege 88kg - wir sind wenigstens keine striche in der landschaft.