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Natürlich geht Kreuzheben auf den Bizeps....wenn du etwas falsch machst!!
Das geht dann den Leuten so, die dabei verkrampfen und beim Pull die Schultern und Arme zu sehr mit einbeziehen.
Die einzigen Bereiche, die sich bei mir nach überhartem Training dann bemerkbar machen sind Rücken, Beine, Po und Unterarme.
Die einzige Übung, bei der ich u.a. den Bizeps belasten würde, wäre Langhantelrudern, aber ich glaube nicht, dass du das damit meinst....
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