Jo schon klar ! aber ich wollt ja wie ich oben iwo geschrieben hab nurnoch low carb machen .. nur des ding ist ich hab training an 5 tagen die woche wenn ich also wie du mir geraten hast, LC nur an trainingsfreien tagen mache dann kann ichs gleich lassen weil des nur 2 tage wären an denen ich dann LC machen würde und 5 mit LF !