KH-Nackendrücken und KH-Umsetzen... :(

[Kuldren]

Ich weiß das hatten wir schon aber .... wieso hast du die Power Hooks nicht verwendet?

Wäre auf jeden Fall besser als diese Umsetzversuche, bei denen unglaublich viel Kraft flöten geht.
Besonders wenn man bedenkt, dass du dich dabei auch verletzen kannst und bei den Hooks nicht viel schief gehen kann wenn du die aus der ablage heraushebst. Du müsstest dich halt tiefer dabei platzieren als normal damit du nicht von unter-schulterhöhe herausheben musst.


BTW: Wieviel kg waren das in dem Vid jetzt?

[Dave M]

Musst es denn unbedingt im Stehen machen ?

Mach doch mit der LH im Stehen und mit KHs setzt du dich halt hin.

[Kuldren]

Mach doch mit der LH im Stehen und mit KHs setzt du dich halt hin.

Das ändert aber im prinzip auch nichts an dem Problem

[Dave M]

Das ändert aber im prinzip auch nichts an dem Problem

Na doch er hat doch geschrieben dass er im Sitzen 40kg gut hochwuchten kann.
Ich finds im Sitzen auch leichter...

Irgendwann ist es aber einfach sinnvoller sich die Hantel vom Trainingspartner anreichen zu lassen. Wenn ich die 40er selber hochwuchte fehlt mir schon Power für 1-2 Reps..

[Kuldren]

Na doch er hat doch geschrieben dass er im Sitzen 40kg gut hochwuchten kann.
Ich finds im Sitzen auch leichter...

Irgendwann ist es aber einfach sinnvoller sich die Hantel vom Trainingspartner anreichen zu lassen. Wenn ich die 40er selber hochwuchte fehlt mir schon Power für 1-2 Reps..

Deswegen sag ich ja es ändert im Prinzip nichts an seinem Problem, denn bis 40 vlt 45 wird ers auch im Sitzen schaffen aber dann braucht er trotzdem Hilfe oder ne Idee (Hooks )

[Dave M]

Deswegen sag ich ja es ändert im Prinzip nichts an seinem Problem, denn bis 40 vlt 45 wird ers auch im Sitzen schaffen aber dann braucht er trotzdem Hilfe oder ne Idee (Hooks )

Achso ok habs falsch verstanden.

Ja wie gesagt Trainingspartner oder Studio...