kraftleistungen

kb 140kg 8 mal je nach dem wies läuft

bd also maximal waren es jetzt mal 140 kg 3 mal,natürlich ist das nicht bei jedem brustprogramm der fall..die 50 kg kurzhantel wird aber wie immer und auch heute abend im brusttraining mit einbezogen!!leider will der studiobetreiber nicht aufstocken:"für die paar deppen da hinten in der ecke kauf ich keine schwereren"auf die frage wie es mit 52.5kg etc aussieht!!

kh also mein schwachpunkt 130 kg...

gorilla press eines meiner lieblinge im stehen liegt im moment bei 80 kg mit der lh!!!