Anreissen!Eine Ähnliche Bewegung wie beim Reissen nur das die Hantel bevor sie nach oben gebracht wird wieder fallen gelassen wird ...ist das behindert.....
Zitat von Memoriez ...ist das behindert..... Wie kann man so unqualifizierte Kommentare abgeben. Diese Übung stammt aus dem Gewichtheben und trainiert den Schultergürtel (Deltas,Trapez und den Rücken)! Besuch mal einen Gewichtheber Verein und beobachte dort die Leute beim trainieren...............
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Zitat von Memoriez
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